Yantramatten, auch Akupresurmatten genannt, haben Ihren Ursprung in der TCM und sorgen für einen besseren Energiefluss im Körper.

Ahimsa - Gewaltlosigkeit, ist die innere Geisteshaltung jedes einzelnen. Insbesondere in der Weihnachtszeit ein großes Thema.

Faszien sind in aller Munde. Hier erfährt man mehr über dieses Thema im Zusammenhang mit Yoga

Santosha - eines der Niyamas aus dem achtgliedrigen Pfades nach Pantanjali. Kurz übersetzt heißt es Zufriedenheit. Mit dem was man hat,...