Santosha - eines der Niyamas aus dem achtgliedrigen Pfades nach Pantanjali. Kurz übersetzt heißt es Zufriedenheit. Mit dem was man hat, was man ist und was man tut. Also auf materieller, körperlicher und geistiger Ebene.

Mal ehrlich: Bist Du zufrieden und glücklich mit...

Hallo im neuen Jahr, ich wünsche allen Lesern noch alles Gute, insbesondere Gesundheit und Zufriedenheit!

Schon länger habe ich nichts mehr von mir hören lassen. Letztes Jahr um diese Zeit habe ich viel über Ernährung geschrieben und viele Ernährungsformen ausprobiert.

T...

Hola liebe Leserinnen und Leser!

Ich melde mich mal wieder zurück. Die Zeit rennt und ich habe glücklicherweise viel zu tun. „Yoga to go“ läuft sehr gut und ich freue mich immer wieder, an neuen Orten mit neuen Schülern sein zu dürfen.

Auch darf ich wieder ein Teil der A...

"Yoga to go" ist ein selbstentwickelter Begriff, der sagen soll, dass wir dorthin kommen, wo ihr Yoga machen wollt. Alleine oder in der Gruppe, Anfänger oder Fortgeschrittene...

Schon länger habe ich nichts mehr von mir hören lassen. Ob es mit der DSGVO zusammenhängt oder mit vielen anderen Dingen in meinem Leben kann ich nicht beurteilen.
Auf jeden Fall bin ich jetzt wieder da :-)

Ernährung. Darüber machen wir uns tagtäglich aus unterschiedlic...

Auf der Promenade von Cala Millor zum Hafen von Cala Bona kommt man nach den Kunstwerken an einigen kleinen Restaurants vorbei. Auffallend sind hier die Sitzgelegenheiten direkt am Meer. Klein und versteckt dazwischen, stehen Weinfässer. Das erste Mal, als durch Zufall...

Ich mache ja nun schon seit einigen Tagen den Versuch, mich nach Paleo zu ernähren. Das Ganze funktioniert auch relativ gut und ich habe noch nicht einmal das große Bedürfnis nach Zucker.

Allerdings war die Umstellung von vegan auf Paleo doch etwas schwierig. Ich bin ni...

Vom Basenfasten bin ich gleich übergegangen zu meinem Test der verschiedenen Ernährungstrends.

Naheliegend war natürlich die vegane Ernährung. Diese habe ich nun auch mehr oder weniger erfolgreich hinter mich gebracht. Tatsächlich war es nicht so einfach, den Kaffee imm...

Wer meinen letzten Beitrag vor einer Woche gelesen hat, hat sich vielleicht gefragt, ob ich es wirklich durchhalte - das mit dem Basenfasten. Ja, das habe ich, aber die ersten beiden Tage ist es mir sehr schwer gefallen.

Wie bei den letzten beiden Versuchen zuvor, hatte...

Heute beginnt sie... meine Woche im Zeichen des Basenfastens. Es ist nicht das erste Mal, dass ich meine, meinen Körper komplett entsäuern zu müssen. Sozusagen "Frühjahrsputz für den Organismus", steht mal wieder an. 

Ich möchte jetzt nicht allzu viel über Basenfas...